<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">
<title>Yêu đời và khỏe mạnh trong ít ph</title>
<style>
<!--
p.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin-bottom:.0001pt;
font-size:13.0pt;
font-family:"Times New Roman";
font-weight:bold;
margin-left:0in; margin-right:0in; margin-top:0in}
table.MsoNormalTable
{mso-style-parent:"";
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
}
-->
</style>
</head>
<body>
<p class="MsoNormal" align="center"><font color="#0000FF">
<span style="font-size: 10pt; font-family: Arial">Yêu đời và khỏe mạnh trong ít
phút</span></font></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="right" width="40" style="width: 30.0pt" id="table1">
<tr>
<td style="padding: 0in">
<p class="MsoNormal">
<img border="0" src="yeu%20doi%20va%20khoe%20manh%20trong%20it%20phut.JPG" width="150" height="200"></td>
</tr>
</table>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: #5F5F5F">Chỉ trong ít
phút, để yêu đời và khỏe mạnh hơn, bạn cò thể uống một ly nước hoặc đi tản bộ,
gọi điện cho bạn bè, gởi thiệp cám ơn hay sắp xếp lại môi trường làm việc.</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
1. </span><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black">Uống
một ly nước</span><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">.
Nước là thành phần quan yếu trong cuộc sống của vạn vật. Nó sẽ làm giảm cơn đau
đầu, đem lại sự tươi mát cho làn da, làm ánh mắt sáng hơn… </span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
Vậy thì lý do gì khiến bạn chần chừ tự thưởng cho mình một ly nước ấm nhỉ? Nó
cũng đâu mất nhiều thời gian phải không bạn?</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black">2. Đi tản bộ.</span><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
Không gì tốt bằng ít phút tản bộ khi trí óc bạn đang trở nên căng như dây đàn.
Tiếng chim ríu rít vô tư trên cành, làn gió mơn man, không khí thoáng đãng, ánh
nắng ấm áp đùa nghịch trên tóc, trên từng bước chân sẽ mau chóng làm dịu tâm hồn
và trí óc bạn lại. Và sự nhanh nhạy sẽ lại trở về với bạn sau khi đã được
“refresh”.</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black">3. Gọi điện
cho bạn bè.</span><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
Trong cuộc sống, đôi khi vì bận rộn chúng ta ít dành cho nhau sự thăm hỏi, vì
vậy cú điện thoại này của bạn sẽ rất được trân trọng. Nó không những hâm nóng
lại tình cảm mà còn giúp bạn xả stress ít nhiều qua những câu chuyện đầy ắp kỷ
niệm. Nó khiến bạn thêm yêu đời và tự tin hơn khi biết bên mình vẫn còn những
người bạn.</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black">4. Ngâm chân.</span><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
Mỗi ngày bạn đều nhờ vả đến đôi chân rất nhiều, nhưng có bao giờ bạn nghĩ đến
việc đền đáp cho những "hạ thần" cần mẫn này chưa? Hãy dành ít phút cho chúng
nhé. Cởi giày và tất ra để chúng còn thở nữa.</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
Dùng cây day huyệt nếu có, còn không thì dùng tay cũng được, day day các huyệt
dưới gan bàn chân để kích thích sự lưu thông máu, trả lại sự tinh nhạy của các
cơ ngón chân. Và nếu được, hãy ngâm chân bạn ít phút trong nước ấm, nhớ hòa thêm
chút muối và ít tinh dầu chứa mùi hương ưa thích. Các "hạ thần" sẽ chẳng nề hà
phục vụ bạn hết sức mẫn cán sau khi đã được đãi chầu… spa ra trò.</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black">5. Gởi thiệp
cám ơn.</span><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
Biết ơn ai là hành động rất tốt, không chỉ cho các mối quan hệ mà còn tạo ra
trong bạn niềm vui nho nhỏ, nhắc nhở bạn nên sống tốt để không phụ lòng người
khác.</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">
<span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black">6. Sắp xếp lại
môi trường làm việc.</span><span style="font-size: 10.0pt; font-family: Arial; color: black; font-weight: normal">
Dù là ở nhà hay công sở, sự bừa bãi chỉ khiến bạn phát bệnh thêm trong số hàng
trăm lý do khác từ công việc. Hãy mạnh dạn quăng sọt rác tất cả những gì không
cần tới nữa, và đưa mọi thứ vào vị trí của chúng. Sạch sẽ, gọn gàng bao giờ cũng
đem lại cảm giác dễ chịu và nhẹ người hơn.</span></p>
</body>
</html>
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TIN NÓNG
Hành trình 25 năm mang Tủ sách Di sản Hồ Chí Minh đến với cộng đồng
Sáng 18-5, tại Đường sách Thành phố diễn ra chương trình giao lưu cùng người sáng lập và tác giả các tác phẩm trong Tủ sách Di sản Hồ Chí Minh.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Nhiều hoạt động hấp dẫn tại Liên hoan Tuổi trẻ sáng tạo TP. Hồ Chí Minh
Liên hoan Tuổi trẻ sáng tạo TP.HCM năm 2024 diễn ra trong 2 ngày 18 và 19-5-2024 tại Trường đại học Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM.
