Quản lý cảm xúc yêu thương

<html> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="en-us"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252"> <title>Qu&#7843;n lý c&#7843;m xúc yêu th&#432;&#417;ng</title> </head> <body> <p align="center"><b><font face="Arial" size="2" color="#0000FF">Qu&#7843;n lý c&#7843;m xúc yêu th&#432;&#417;ng</font></b></p> <p align="justify"><font size="2" face="Arial">Bao gi&#7901; c&#361;ng v&#7853;y, nh&#7855;c &#273;&#7871;n &#273;&#7901;i s&#7889;ng tình c&#7843;m tu&#7893;i h&#7885;c trò, không ít teen ph&#7909;ng ph&#7883;u, d&#7895;i h&#7901;n:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></font><em style="font-family: Arial; border: 0px none initial; margin: 0px; padding: 0px"><font size="2">“T&#7841;i sao ng&#432;&#7901;i l&#7899;n c&#7913; hay can thi&#7879;p vào nh&#7919;ng c&#7843;m xúc riêng mà không tôn tr&#7885;ng, không th&#7845;u hi&#7875;u hay t&#7887; ra &#273;&#7891;ng c&#7843;m v&#7899;i mình?”.</font></em></p> <table class="tLegend" cellspacing="2" cellpadding="0" width="40" align="center" border="0" style="border-collapse: separate" id="table1"> <tr> <td> <p align="justify"><font face="Arial" size="2"> <img class="lImage" onclick="return showImage(this.src)" hspace="0" src="http://teen.tuoitre.vn/ImageView.aspx?ThumbnailID=491407" border="1" hyperlink style="text-align: center; border: 0px initial initial"></font></td> </tr> <tr> <td> <p align="center"><i><font face="Arial" size="2" color="#808080">Tu&#7893;i d&#7853;y thì c&#361;ng là lúc teen b&#7855;t &#273;&#7847;u có nh&#7919;ng c&#7843;m xúc &quot;th&#432;&#417;ng th&#432;&#417;ng, nh&#7899; nh&#7899;&quot;</font></i></td> </tr> </table> <p align="justify"><b><font face="Arial" size="2">Gi&#7843;i mã nh&#7919;ng ng&#7885;n ngu&#7891;n xúc c&#7843;m</font></b></p> <p align="justify"><font face="Arial"><font size="2">Nguyên nhân là vì teen&nbsp;ch&#432;a &#273;&#432;&#7907;c trang b&#7883; nh&#7919;ng k&#7929; n&#259;ng c&#7847;n thi&#7871;t &#273;&#7875; t&#7921; &#273;i&#7873;u ch&#7881;nh,&nbsp;qu&#7843;n lý t&#7889;t c&#7843;m xúc b&#7843;n thân,&nbsp;nh&#7845;t là trong cái chuy&#7879;n</font></font><font size="2"><em style="font-family: Arial; border: 0px none initial; margin: 0px; padding: 0px"><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>“tình yêu, tình báo”.</em></font><font face="Arial"><font size="2"><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>T&#7915; th&#7871; gi&#7899;i th&#7853;t &#273;&#7871;n th&#7871; gi&#7899;i &#7843;o, t&#7915; nh&#7919;ng n&#417;i công c&#7897;ng &#273;&#7871;n nh&#7919;ng n&#417;i riêng t&#432;, teen vô t&#432; th&#7843; n&#7893;i c&#7843;m xúc theo t&#7915;ng nh&#7883;p &#273;&#7853;p c&#7911;a con tim mà không &#273;&#7875; lý trí soi &#273;&#432;&#7901;ng, d&#7851;n l&#7889;i.</font></font></p> <p align="justify"><font face="Arial"><font size="2">Tu&#7893;i d&#7853;y thì &#273;&#7871;n, con gái có nh&#7919;ng thay &#273;&#7893;i &#7903; c&#417; th&#7875;, t&#7841;o nên “&#273;&#432;&#7901;ng cong” r&#7845;t &#432; con gái thì con trai b&#7855;t &#273;&#7847;u tr&#7893; mã: cao h&#417;n, v&#7841;m v&#7905; h&#417;n, râu ria, v&#7905; gi&#7885;ng... Chính nh&#7919;ng thay &#273;&#7893;i mang tính… &#273;&#7897;c quy&#7873;n mà ch&#7881; gi&#7899;i này có mà gi&#7899;i kia không có&nbsp;&#273;ã&nbsp;khi&#7871;n s&#7921; tò mò và “&#273;&#7897; nóng” c&#7911;a gi&#7899;i này và gi&#7899;i kia t&#259;ng&nbsp;m&#7897;t cách chóng m&#7863;t. Th&#7871; là nh&#7919;ng xúc c&#7843;m “rung rung, &#273;&#7897;ng &#273;&#7897;ng, th&#432;&#417;ng th&#432;&#417;ng, nh&#7899; nh&#7899;” b&#7855;t &#273;&#7847;u xu&#7845;t hi&#7879;n c&#7897;ng v&#7899;i vi&#7879;c &#273;&#432;&#7907;c l&#7863;p &#273;i l&#7863;p l&#7841;i v&#7899;i c&#432;&#7901;ng &#273;&#7897; nhanh, m&#7841;nh khi&#7871;n…<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></font></font><font size="2"><em style="font-family: Arial; border: 0px none initial; margin: 0px; padding: 0px">“ph&#7843;n &#7913;ng t&#7887;a nhi&#7879;t”</em></font><font face="Arial"><font size="2"><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>&#273;&#432;&#7907;c v&#7853;n hành. Và công th&#7913;c phát sinh tình c&#7843;m xu&#7845;t hi&#7879;n nh&#432; sau:</font></font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">B&#7845;t ng&#7901; + tò mò =&gt;Mu&#7889;n tìm hi&#7875;u</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Mu&#7889;n tìm hi&#7875;u =&gt; Hay ng&#7855;m nhìn</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Hay ng&#7855;m nhìn =&gt; Nh&#7899; nh&#7899;, th&#432;&#417;ng th&#432;&#417;ng</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Nh&#7899; nh&#7899;, th&#432;&#417;ng th&#432;&#417;ng =&gt; Rung rung, &#273;&#7897;ng &#273;&#7897;ng</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Rung rung, &#273;&#7897;ng &#273;&#7897;ng =&gt; Say say, &#273;&#7855;m &#273;&#7855;m</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Nh&#7919;ng xúc c&#7843;m ban &#273;&#7847;u có th&#7875; là: m&#7871;n, thích, yêu quý, ho&#7863;c “ghét &#417;i là ghét”... &#272;ó chính là nh&#7919;ng “manh m&#7889;i” &#273;&#7847;u tiên phát sinh tình c&#7843;m h&#7885;c trò.</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Bên c&#7841;nh s&#7921; phát tri&#7875;n v&#7873; c&#417; th&#7875; d&#7851;n &#273;&#7871;n s&#7921; “tò mò gi&#7899;i tính” thì m&#7897;t trong nh&#7919;ng nguyên nhân d&#7851;n &#273;&#7871;n nh&#7919;ng “xúc c&#7843;m gi&#7899;i tính” n&#417;i teen chính là xu&#7845;t phát t&#7915; trái tim theo &#273;úng ngh&#297;a &#273;en l&#7851;n ngh&#297;a bóng. Tu&#7893;i d&#7853;y thì không ch&#7881; kích ho&#7841;t h&#7879; th&#7889;ng n&#7897;i ti&#7871;t t&#7889; d&#7851;n &#273;&#7871;n nh&#7919;ng thay &#273;&#7893;i b&#7873; ngoài c&#417; th&#7875; mà còn làm phát tri&#7875;n c&#7843; b&#7873; trong. &#272;ó chính là s&#7921; t&#259;ng kích c&#7905; th&#7875; tích trái tim c&#361;ng nh&#432; l&#432;&#7907;ng máu s&#7843;n sinh, trong khi các m&#7841;ch máu ch&#432;a “l&#7899;n” k&#7883;p khi&#7871;n cho áp su&#7845;t “máu ch&#7843;y v&#7873; tim” t&#259;ng cao làm cho trái tim &#273;&#7853;p m&#7841;nh và... t&#259;ng t&#7889;c h&#417;n so v&#7899;i khi teen ch&#432;a d&#7853;y thì.</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Trái tim &#273;&#7853;p nhanh khi&#7871;n nh&#7919;ng tình c&#7843;m tích c&#7921;c l&#7851;n tiêu c&#7921;c c&#361;ng xu&#7845;t hi&#7879;n nhanh và bi&#7871;n m&#7845;t c&#361;ng... nhanh còn h&#417;n c&#7843; lúc xu&#7845;t hi&#7879;n, th&#7853;m chí nhi&#7873;u khi lý trí ch&#432;a k&#7883;p “ra tay” phân tích hay &#273;i&#7873;u ch&#7881;nh cho tình c&#7843;m &#273;i &#273;úng h&#432;&#7899;ng. &#272;ây chính là lý do mà teen d&#7877; c&#7843;m tình v&#7899;i m&#7897;t ai &#273;ó vào ngày hôm nay, nh&#432;ng có th&#7875; ngày mai ho&#7863;c tu&#7847;n sau, nh&#7919;ng tình c&#7843;m &#7845;y &#273;ã tiêu tan và chuy&#7875;n di sang ng&#432;&#7901;i khác.</font></p> <p align="justify"><font face="Arial"><font size="2">Các nhà tâm lý h&#7885;c g&#7885;i nh&#7919;ng tình c&#7843;m &#7903; giai &#273;o&#7841;n l&#7913;a tu&#7893;i này là</font></font><font size="2"><em style="font-family: Arial; border: 0px none initial; margin: 0px; padding: 0px"><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>“xúc c&#7843;m gi&#7899;i tính”,</em></font><font size="2" face="Arial"><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>b&#7903;i &#273;ó là nh&#7919;ng tình c&#7843;m ch&#432;a b&#7873;n v&#7919;ng, th&#7853;m chí, sang l&#7913;a tu&#7893;i trung h&#7885;c ph&#7893; thông, nh&#7919;ng tình c&#7843;m này&nbsp;c&#361;ng ch&#432;a &#273;&#432;&#7907;c coi là tình yêu mà ch&#7881; là “rung &#273;&#7897;ng &#273;&#7847;u &#273;&#7901;i”.</font></p> <p align="justify"><b><font face="Arial" size="2">Qu&#7843;n lý c&#7843;m xúc &#273;&#7875; &#273;&#432;&#7907;c yêu th&#432;&#417;ng</font></b></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">C&#7845;m teen có c&#7843;m xúc, c&#7843;m tình... là m&#7897;t “nhi&#7879;m v&#7909; b&#7845;t kh&#7843; thi”, nh&#432;ng n&#7871;u &#273;&#7875; teen t&#7921; do tung t&#259;ng bay nh&#7843;y t&#7915; m&#7889;i tình&nbsp;này sang m&#7889;i tình&nbsp;khác thì có th&#7875; teen s&#7869; &#273;i l&#7841;c h&#432;&#7899;ng và t&#7921; &#273;óng l&#7841;i nh&#7919;ng cánh c&#7917;a b&#432;&#7899;c vào t&#432;&#417;ng lai c&#7911;a mình. Th&#7871; nên, khi teen bi&#7871;t hai trong s&#7889; nhi&#7873;u nguyên nhân phát sinh tình c&#7843;m thì c&#361;ng nên bi&#7871;t cách qu&#7843;n lý c&#7843;m xúc c&#7911;a mình &#273;&#7875; &#273;&#432;&#7907;c quy&#7873;n yêu th&#432;&#417;ng c&#361;ng nh&#432; chi&#7871;m tr&#7885;ng tình th&#432;&#417;ng c&#7911;a&nbsp;m&#7885;i ng&#432;&#7901;i.</font></p> <p align="justify"><b><font face="Arial" size="2">Gi&#7843;i t&#7887;a&nbsp;n&#259;ng l&#432;&#7907;ng b&#7857;ng ho&#7841;t &#273;&#7897;ng b&#7893; ích</font></b></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">V&#7899;i s&#7921; phát tri&#7875;n nhanh chóng c&#7911;a c&#417; th&#7875; thì teen luôn &#7903; trong tr&#7841;ng thái s&#7861;n sàng ho&#7841;t &#273;&#7897;ng v&#7899;i ngu&#7891;n n&#259;ng l&#432;&#7907;ng d&#7891;i dào trong c&#417; th&#7875;. Chính l&#432;&#7907;ng n&#259;ng l&#432;&#7907;ng này&nbsp;là nguyên nhân hình thành nên nhi&#7873;u c&#7843;m xúc (t&#7889;t l&#7851;n u t&#7889;i) trong teen.</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Th&#7871; nên, n&#7871;u không ch&#7885;n cho mình m&#7897;t s&#7889; ho&#7841;t &#273;&#7897;ng b&#7893; ích và c&#7889; &#273;&#7883;nh nh&#432;: bóng chuy&#7873;n, b&#417;i l&#7897;i, c&#7847;u lông, múa,... thì tay chân teen lúc nào c&#361;ng có c&#7843;m giác b&#7883; d&#432; th&#7915;a và c&#7847;n ph&#7843;i “mó máy” &#273;&#7875;... gi&#7843;i t&#7887;a&nbsp;(nguyên nhân chính c&#7911;a nh&#7919;ng hành vi tình c&#7843;m x&#7845;u xí n&#417;i công c&#7897;ng). M&#7897;t công &#273;ôi vi&#7879;c, teen l&#7841;i còn có thân hình,&nbsp;làn da &#273;&#7865;p nh&#7901; ch&#417;i th&#7875; thao &#273;&#7873;u &#273;&#7863;n.</font></p> <p align="justify"><b><font face="Arial" size="2">Không nuông chi&#7873;u c&#7843;m xúc</font></b></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Nhi&#7873;u teen không bi&#7871;t &#273;&#7863;t&nbsp;cho mình nh&#7919;ng quy chu&#7849;n v&#7873; &#7913;ng x&#7917;,&nbsp;hành &#273;&#7897;ng khi trái tim l&#7895;i nh&#7883;p. Ch&#7881; c&#7847;n thích m&#7897;t ai &#273;ó là s&#7861;n sàng b&#7845;t ch&#7845;p t&#7845;t c&#7843; &#273;&#7875; nhu c&#7847;u yêu th&#432;&#417;ng &#273;&#432;&#7907;c gi&#7843;i t&#7887;a: cúp h&#7885;c,&nbsp;d&#7841;t nhà cho ra dáng ng&#432;&#7901;i l&#7899;n và k&#7871;t thúc t&#7845;t c&#7843; trong nhà ngh&#7881; v&#7899;i nh&#7919;ng ngô nghê v&#7873; an toàn tình d&#7909;c.</font></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">M&#7897;t s&#7889; teen quan ni&#7879;m: “Mình thích thì mình làm,&nbsp;ch&#7843; c&#7847;n bi&#7871;t ai&nbsp;nói gì”, &#273;ây chính là v&#7879;t &#273;en to t&#432;&#7899;ng che l&#7845;p &#273;i v&#7879;t sáng long lanh c&#7911;a tình c&#7843;m h&#7885;c trò. Hãy &#273;&#7863;t gi&#7899;i h&#7841;n &#7903; cái n&#7855;m tay, cái t&#7921;a vào vai và s&#7921; n&#432;&#417;ng t&#7921;a nhau trong h&#7885;c t&#7853;p, cu&#7897;c s&#7889;ng. Có nh&#432; th&#7871;, teen m&#7899;i xóa&nbsp; b&#7887; nh&#7919;ng &#273;&#7883;nh ki&#7871;n n&#417;i ng&#432;&#7901;i khác v&#7873; s&#7921; nông n&#7893;i, b&#7891;ng b&#7897;t c&#7911;a mình trong tình c&#7843;m.</font></p> <p align="justify"><b><font face="Arial" size="2">Ho&#7841;ch &#273;&#7883;nh m&#7909;c tiêu cu&#7897;c &#273;&#7901;i</font></b></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">Teen bám víu vào nh&#7919;ng m&#7889;i tình m&#7897;t ph&#7847;n c&#361;ng vì không tìm &#273;&#432;&#7907;c nh&#7919;ng s&#7921; vui t&#432;&#417;i trong nh&#7919;ng ho&#7841;t &#273;&#7897;ng khác trong cu&#7897;c s&#7889;ng c&#7911;a mình. Nguyên nhân sâu xa là&nbsp;teen ch&#432;a &#273;&#7883;nh h&#432;&#7899;ng,&nbsp;ch&#432;a bi&#7871;t &#273;&#7863;t&nbsp;cho mình m&#7909;c tiêu quan tr&#7885;ng trong cu&#7897;c s&#7889;ng. Vì v&#7853;y, teen hãy ngu&#7879;ch ngo&#7841;c ho&#7863;c trau chu&#7889;t trong cu&#7889;n s&#7893; c&#7847;m tay c&#7911;a mình câu tr&#7843; l&#7901;i cho nh&#7919;ng câu h&#7887;i sau:</font></p> <p align="justify"> <em style="font-family: Arial; border: 0px none initial; margin: 0px; padding: 0px"> <font size="2">Mình s&#7869; &#273;&#7841;t &#273;&#432;&#7907;c nh&#7919;ng ch&#7913;ng ch&#7881; gì khi t&#7889;t nghi&#7879;p?<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>Mình s&#7869; phát tri&#7875;n &#273;&#7871;n m&#7913;c “siêu phàm” k&#7929; n&#259;ng nào? Thuy&#7871;t trình, nói tr&#432;&#7899;c &#273;ám &#273;ông hay k&#7929; n&#259;ng giao ti&#7871;p?<span class="Apple-converted-space"> </span>Trong t&#432;&#417;ng lai, mình s&#7869; là ai?</font></em></p> <p align="justify"><font face="Arial" size="2">&#272;&#7863;t&nbsp;m&#7909;c tiêu trong t&#7915;ng th&#7901;i &#273;i&#7875;m c&#7911;a cu&#7897;c &#273;&#7901;i s&#7869; giúp&nbsp;teen tìm th&#7845;y nhi&#7873;u ni&#7873;m vui t&#7915; vi&#7879;c &#273;&#7841;t &#273;&#432;&#7907;c chúng. Chuy&#7879;n “tình yêu,&nbsp;tình báo” n&#7871;u&nbsp;xu&#7845;t hi&#7879;n c&#361;ng s&#7869; tr&#7903; thành nh&#7919;ng “v&#7879;t h&#7891;ng t&#432;&#417;i sáng”, &#273;i&#7875;m xuy&#7871;t cho b&#7913;c tranh cu&#7897;c s&#7889;ng c&#7911;a teen.</font></p> <p align="right"><b><font face="Arial" size="2">Chuyên viên tâm lý NGUY&#7876;N TH&#7882; TRANG NHUNG</font></b></p> <p align="right"><b><font face="Arial" size="2"><i>Theo TTO</i></font></b></p> </body> </html>

BÌNH LUẬN

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Với thông điệp “Việc tốt nào hỏi đâu xa. Việc tốt là việc của ta mỗi ngày”, đoàn viên, thanh niên ở khắp nơi trên địa bàn TP. Hồ Chí Minh đã tích cực chia sẻ những hình ảnh, hoạt động thiết thực, xung kích tình nguyện vì cuộc sống cộng đồng của mình trong Ngày đoàn viên - Ngày làm việc tốt năm 2024.

Agile Việt Nam
;